Ikke logget ind
Log ind her

Logo


Funktioner

Checkmark  Book dette kursus »

 Gem dette kursus i Favoritter »

 Se vedhæftede filer (0) »

 Send kursus til kollega »

 Bestil materiale om kursus »

 Spørgsmål om dette kursus »

 Indhent tilbud på dette kursus »

 Print dette kursus »

 

Quick links

Send adgang til kursusportal

Download miniguide

Mine igangværende bookinger

Favoritter

 

Hjælp til kursusbooking, skriv til os her

Udbyder:


Kursus navn:


Link:


Dato:

 

Få hjælp til at finde eller booke et kursus

Ring til Helle Kirk på 33 98 60 80 eller e-mail Helle på hpk@kursuszonen.dk
Så hjælper vi dig, og får det skrevet korrekt ind i Futurematch.

NB. gælder ikke interne kurser udbudt af Jeres eget firma.

 

Seneste nyt

Futurematch har fået ny portal

 

Kontakt

Futurematch Media

Tlf: 33 98 60 80

E-mail: kursus@futurematch.dk



Udbyder: Fortuna Kurser
Titel: Personlig effektivitet - som foredrag eller workshop
 

Hop til bestilling








Personlig effektivitet - som foredrag eller workshop

Prioriter og planlæg effektivt - skab større overblik og fokus

Foredrag om personlig planlægning og effektivitetI en travl hverdag kan det være svært at følge med og håndtere de stadig stigende krav. Det er nemt at miste koncentrationen og målet af syne, og lade sig optage af uforudsete hasteopgaver.

Har I alt for travlt og for mange afbrydelser? Hober de fysiske og elektroniske bunker sig op, så deltag på dette foredrag og hør, hvordan I kan blive endnu mere selvledende, arbejde mere struktureret og fokuseret, nå flere opgaver på samme tid og skabe en hverdag med mere overskud og energi.

Foredraget eller workshoppen kan tilpasses jeres ønsker og behov, bl.a. med cases fra jeres egen hverdag, og kan også holdes på engelsk.

Hvem deltager?

Foredraget og workshoppen i personlig planlægning er for alle, der har for mange opgaver og for lidt tid, og som ønsker at gøre en indsats for at styre deres ofte uforudsigelige og travle hverdag, undgå stressfælden og styrke arbejdsglæden.

Udbytte for deltagerne

Foredraget og workshoppen i personlig planlægning og effektivitet sætter fokus på, hvordan I bliver mere effektive og mindre stressede i hverdagen. I arbejder målrettet med effektive metoder til at skabe overblik, prioritere og planlægge - både på kort og på lang sigt. I får indsigt i forskellige tidstyper, og hvordan I bedst muligt arbejder sammen med andre tidstyper.

I bliver bevidst om dårlige vaner som blokerer for øget effektivitet og får værktøjer til at overvinde udskydelsesadfærd, styre afbrydelser og skabe nye og bedre vaner. I lærer teknikker til at afstemme forventninger, sige fra og bede om det, I har brug for på en ligeværdig og overbevisende måde. Endelig får I et indblik i hvad stress er, stress-symptomer, faresignaler og stresskilder, og I får effektive metoder til at spotte, forebygge og håndtere stress.

Form og indhold

Foredragets eller workshoppens form skræddersys efter jeres ønsker og behov og kan fx veksle mellem teoretiske oplæg, dialog og praktiske øvelser som tager udgangspunkt i jeres egen hverdag og udfordringer med personlig planlægning og tidsstyring.

Foredraget og workshoppen kan efter aftale indeholde et udpluk af følgende emner:

  • Dine planlægningsvaner - dit tidsforbrug og din effektivitet
  • Forskellige tidstyper og hvordan du samarbejder med dem
  • Dine personlige mål med arbejdsdagen og opgaven
  • Metoder til at afstemme forventninger - balance mellem tid og opgaver
  • Prioritering af dine opgaver - om at skelne mellem "vigtigt" og "haster"
  • Skabe realistiske "to-do"-lister og tidsbudgetter
  • Praktisk planlægning på kort og lang sigt
  • Håndtere mails effektivt samt god opgave- og kalenderstyring
  • De hyppigste tidsrøvere - og metoder til at overvinde dem
  • Håndtere de mange afbrydelser i hverdagen
  • Få bugt med udskyderadfærden
  • Gør op med ineffektive møder
  • Delegering på alle niveauer
  • Lær at spotte stress-signaler og håndtere stresskilder
  • Metoder til at sige fra eller anmode om ændringer
  • Mindfullness - en metode til at styrke dit mentale fokus
  • Din handlingsplan - implementering af nye vaner og metoder.
  •  Book dette kursus »  Gem dette kursus i Favoritter »  Se vedhæftede filer (0) »
     Send kursus til kollega »  Bestil materiale om kursus »  Spørgsmål om dette kursus »
     Indhent tilbud på dette kursus »  Print dette kursus »
    Hop til top
    Afholdes:
    Region: Efter aftale
    By: Efter aftale
    Postnummer: Efter aftale
     
    Periode: Efter aftale
    Varighed: Efter aftale
    Tidspunkt: dag
    Pris: Efter aftale